Ingrédients : – un petit chou – 2 tomates – 3 pommes de terre – 2 courgettes – 6 tranches de panzetta – 1 oignon – des haricots plats verts – des haricots rouges – 2 carottes – 2 cuillères à soupe d’huile d’olive |
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Ou si vous n’aimez pas le chou, vous pouvez aussi utiliser ces ingrédients :
Notons que le choix des légumes est un peu selon votre goût ! Ingrédients : |
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Mettre l’huile d’olive, les tranches de panzetta, l’oignon coupé en cubes. Faire revenir. | |
Rajouter les tomates coupées en morceaux. | |
Mettre tous les autres ingrédients et couvrer votre casserole. Vos ingrédients vont cuire à l’étouffé à feu moyen. | |
Au bout de 15 min. | |
Couvrir d’eau bouillante (pensez à utiliser votre bouilloire). | |
Cuire à feu doux (sans couvrir votre casserole!) 2 heures ; eh oui ne dites pas, c’est trop long pour moi ! Pensez faire cette soupe quand vous avez 2 heures de paperasse ou de rangement à faire ! | |
Goûter, saler et poivrer selon goût.
C’est cuit. Si il manque de l’eau en cours de cuisson, vous pouvez en rajouter. |
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Mettre dans des bols avec un peu de basilic et pour les gourmets un peu de parmesan, déguster.
Notons que cette Soupe de Bonifacio sans gluten réhabilitera le mot « soupe » chez les réfractaires de ce plat ! |